Привет, друзья! Хочу рассказать вам о своей маме, ей 71 год, но она полна бодрости и оптимизма! Человек очень творческий, отлично шьет, занималась скрапбукингом, вышивкой крестиком, декупажем, но лучше всего у нее получаются изделия из кожи. Эти вещи просто уникальны, сделаны с большой любовью и вдохновением.
Секреты стройности
Привет, друзья! В преддверии наступающего лета хочу поделиться с вами несколькими секретами, которые возможно, хоть немного помогут вам приблизиться к заветной стройности.
-
- •Этот «лайфхак» или простая житейская хитрость базируется на природной лени человека. Если вы имеете привычку по вечерам, уютно устроившись у телевизора, обязательно что-нибудь жевать, наполните настольную вазу фруктами, вам легче будет протянуть руку и взять фрукт, чем идти на кухню и лезть в холодильник.
•Отопление. Чем прохладнее вокруг, тем больше организму приходится расходовать калорий, чтобы согреться. Конечно, не нужно превращать свою квартиру в подобие Северного полюса, но умеренная прохлада пойдет только на пользу. Альтернатива-контрастный душ. С одной стороны,закаливание и тонус, с другой-профилактика простудных заболеваний.
•Большую роль играет размер и цвет посуды, из которой мы едим. Замените большие тарелки на тарелки меньшего диаметра и вопрос с перееданием будет решен. Лучшие цвета, помогающие уменьшению аппетита- синий, голубой, сиреневый и черный. Пища, положенная в эту посуду, выглядит неаппетитно, а потому способствует меньшему ее потреблению. Особенно непривлекательно смотрится пища в тарелках болотного
цвета, поэтому,тарелки такого цвета отлично подойдут тем, кто желает похудеть. А вот, возбуждает аппетит -посуда красного и оранжевого цвета. Такие тарелки хорошо подойдут капризным детям-съедят свою порцию, да еще добавки попросят. Вывод, если у вас нет проблем с капризными чадами- большие красные и оранжевые тарелки-с глаз долой).
- Не советую перекусывать оливками и маслинами.
Это высокопитательные закуски, которые способствуют возбуждению аппетита.
- Высыпайтесь. Как выяснили ученые, недосып не только отрицательно сказывается на нашем внешнем виде, но и добавляет килограммы. У каждого своя норма сна, но по приблизительным подсчетам, это пресловутые 7-9 часов.
Во время сна организм продуцирует специальный гормон роста- взрослым, которые больше не растут он нужен для того, чтобы расходовать запасы из жировых клеток, при недосыпе жир, наоборот накапливается. Предпочтительнее как для здоровья,так и для фигуры ложиться спать в промежутке между 21.00-22.00 до 1.00-2.00, так как в это время организм вырабатывает наибольшее количество этого гормона.
- Попробуйте провести вечерний моцион отхода ко сну с чисткой зубов, полосканием и использованием зубной нити не позже 8 вечера. Делайте все тщательно и не спеша.
В 9 случаях из 10 вам не захочется лезть в холодильник и перекусывать, чтобы затем повторять всю эту процедуру снова.
- Устраивайте хотя бы один фруктовый день в месяц, когда обычную еду вы могли бы заменить свежими фруктами. Особого внимания заслуживают бананы- это кладезь витаминов, питательных веществ и клетчатки. И чем темнее банан, тем он полезнее, хотя многие ошибочно полагают, что если на кожуре банана появились черные пятна- он испортился.
Вовсе нет, он просто созрел и стал наиболее полезным, так как в нем в этот момент образовывается специальное противораковое вещество, которое борется с аномальными клетками организма и препятствует образованию новых. Ещё бананы полезны тем, что придают дополнительную энергию, 1-2 банана, съеденные перед тренировкой, дадут вам дополнительный заряд энергии на полтора часа. Бананы улучшают настроение и помогают справится с депрессией, так как содержащийся в них белок наш организм перерабатывает в серотонин- «гормон счастья».
- Ну и двигайтесь и будьте здоровы! Движение-это жизнь!
Талисманы в моем рукоделии, денежное дерево, талисман богатства в учении фэншуй
- Здравствуйте, друзья! Хочу рассказать вам о китайском учении фэншуй и о том, какую роль оно играет в моем творчестве. Дословно слово фэншуй можно перевести как «ветер и вода». Считается, что обладая определенными знаниями об этом учении, можно выбрать наилучшее место для строительства дома, а также привлечь любовь, достаток и процветание в свою жизнь.
В основе этого учения заложена мысль о том, что вся наша жизнь состоит из потока энергий Ци, надо стремиться гармонизировать эти потоки и направить в правильное русло.Именно для этих целей и существуют талисманы в фэншуй.
Они защищают, приносят удачу и гармонию. Например, талисман Денежное дерево считается самым мощным средством для привлечения материальных благ. Если его правильно разместить, а главное в него верить, то он обязательно принесет деньги и финансовое процветание. Считается, что такое дерево, непременно принесет благополучие его владельцу,
ведь в него вложена энергия и мысли о финансовой стабильности. Для работы я использую натуральные материалы, ствол изготавливаю в технике пейп-арт или из древесной коры, которую предварительно собираю, мою и хорошо высушиваю. А для кроны использую различные монетки.
- А это новинки. Решила добавить совушку, так как одно из значений, которое придается фигурке совы-это привлечение в дом денег. Считается, что фигурку совы
следует ставить там, где хранятся деньги, чтобы они расходовались рационально, а доход превышал расходы. Наиболее популярный финансовый оберег-это сова, сидящая на денежном дереве. В этом случае два символа только усиливают друг друга: денежное дерево приносит достаток, а сова защищает этот достаток от дурных взглядов и беспечных мыслей.
- Актуальные работы можно увидеть в моем онлайн-магазине на сайте etsy.com или связаться со мной в форме «Контакты» и подать заявку на индивидуальный заказ. Активируйте зону богатства вашего дома и привнесите достаток и финансовую стабильность в свою жизнь!